「血」である血液やホルモンなどの流れが滞ることで生理痛がおこります。
この「血」の巡りの悪い状態を「瘀血」といいます。
子宮内膜症や子宮筋腫などの原因にもなります。

冷たい飲食物はできるだけ避け、腰回りを冷やさないような服装を心がけ、ストレスを溜めないような生活を送りましょう。
体を温め冷えをとり、「気」を補いまわすことで「瘀血」は改善されると痛みも軽減します。

漢方薬：婦人宝　桂枝ブクリョウ丸　加味逍遥散など

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