セミナーのお知らせ
１月２１日（日）１１時３０分から大阪の堺市でセミナー開催いたします。
靴下をはいても、マフラーをしても衣服を着こんでもカイロをつけても暖房をいれても根本的に冷え症はなかなか治りませんよね。
冷え症の体質は人それぞれ。
あなたの冷えの原因の体質を知って、冷えの体質を改善しましょう。
冷えるのは寒い冬だけではありません。
冷えは万病のもと。
講座のあとはsoilさんの美味しい薬膳ランチが待っています。
あつまれ！冷え症さん。
日時：１月２１日（日）11:00~14:00
場所：「御屋敷再生複合施設 遊」内
〒592-8349大阪府堺市西区浜寺諏訪森町東3丁目319-2 ·
受講料：6,600円 当日現金払い
お申し込みはInstagram（akko05210722)のメッセージからか、
メールアドレス ikiikiclub818@gmail.com
日程、詳細についてはこちらから
https://www.street-academy.com/myclass/100258
第一部：冷えは万病のもと 10時～10時45分
冷え症がひきおこす不調について
冷えの原因は？ 西洋医学と中医学の視点から考える
冷え対策 温活養生法
第二部：冷えとり薬膳 10時50分～11時30分
和学薬膳🄬博士である講師による食材の効能の話。
冷えの原因ごとに改善するための食養生を解説。
スーパーの食材でできる冷えとり薬膳レシピ紹介
日本では女性の約半数が冷え症に悩んでいると言われています。
手足、腰、背中などが冷たく不快に感じておられる方
冷えによる生理不順や不妊で悩んでおられる方
妊活をされている方
寒くなるこれからの季節を元気で過ごしたい方
国際薬膳学院認定講座
私達のからだは毎日の食べたものから作られています。
そして、未来のからだを作るのも毎日の食べたものです。
＊決まった季節になると不調を感じる
＊忙しい毎日、からだが重くてやる気がでない
＊最近お肌のお化粧のりが悪い
＊生理前にイライラするし生理痛もひどい
ぜひ皆さまも毎日の献立づくりのヒントに、外食メニュー選びのヒントに、食材の効能を学んでみませんか？
第一日目 食材の基本の考え方 自分の体質を知る
食材選びのヒント 五行を知る （3時間）
第二日目 食材の五味、五色を知る 食材の寒熱を知る 食材各論
（3時間）
第三日目 テスト前練習問題 テスト1時間 テスト解説 （3時間）
受講料 ２８,０００円＋税 会場 JR・阪急・地下鉄三宮駅 徒歩２分
受講日のご希望、その他お問い合わせは
にこにこ薬おん 電話 0800-111-4124
mail：ikiikiclub818@gmail.com
7月17日 明石にある日蓮宗 本松寺さんに於いて【夏の養生法&八宝薬膳粥」】を開きました。初めて参加されたかたも3名おられましたが、薬膳がお手軽にできることがわかり良かったと言ってもらえて スーパーの食材でできるおうちで薬膳シリーズとしては嬉しいかぎりでした。
8月のセミナーは
【陽気妃先生となつめちゃんの食養薬膳セミナー&こどもごはん】
8月18日 12:00～14:00 三宮
食べたもので私達の身体は作られます。
健康なからだづくりのためには食事が大事なことは皆さまも承知のこととと思います。こどもにとっての食事は身体や脳、心の成長や味覚の発達と大きくかかわります。食事を通して家族とのコミュニケーションを築いたりマナーを学んだり、慣習を学ぶことがあります。
７月に食育のお話も交えて成長にかかわる食材について
幼児期と児童期の２回にわけてお話します。
なつめちゃんのおいしいお料理付きです。
日程 ① ７月9日 10:30~12:30 約1歳半~6歳
② 8月18日 12:00~14:00 小学生~約14歳ごろ
場所 神戸市中央区琴ノ緒町 ﾌｰﾁｬｰﾋﾞﾙ３階 各線三宮駅北側徒歩２分
お申込みは
にこにこ薬おん 電話 0800-111-4124 まで。
「梅雨の養生法」について三宮と明石。
そして、ZOOM（テレビ電話）を使った方法でおこないました。
明石では今話題な味噌玉も参加者の皆さんと楽しくつくりました。
薬膳って言葉のイメージは苦くて美味しくなくて
難しいお料理なんとちがうん。
そんなお料理ばかりではありません。
いつものスーパーでお買い物をするときにちょっと食材を
選ぶだけでも健康づくりが簡単にできるのです。
次回は７月９日 子ども薬膳
７月１７日 夏の養生法と八宝茶粥を予定しています。ｋ