冬の寒さは体を緊張させ、血液の流れを悪くすることにより、手足の冷えや腰や関節の痛みをおこしやすくします。また、妊活中の方がたにとっても体の冷えは大敵です。
体を内側から温めて、腎の働きを補う食材をすすんで摂るようにしましょう。
腎を補う食材には黒い色の食材が多く生命力と免疫力を高めるので、意識して取り入れてみてくださいね。
冬の寒さは体を緊張させ、血液の流れを悪くすることにより、手足の冷えや腰や関節の痛みをおこしやすくします。また、妊活中の方がたにとっても体の冷えは大敵です。
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腎を補う食材には黒い色の食材が多く生命力と免疫力を高めるので、意識して取り入れてみてくださいね。
