「先出し、後入れ」ってなんのこっちゃですよね。
健康の秘訣なんです。
まずは、「体の中の余分な物を排泄、排出してから
栄養を入れましょう。」ということなんです。
人間は食べ物を食べて、代謝し栄養からエネルギーに変えますが
そこからできた不要な物や、余ってたくわえられた脂肪や糖などが
体のどこかにたまり、血液はドロドロ、腸もいっぱいでは
いくら栄養価の高いものを食べても吸収されませんよね。
がんの予防や治療について食事の大切さを説かれている
石原結實医師がわかりやすい例えで説明されていましたよ。
「呼吸」 吸ったり吐いたりすることですが、吸う文字があとに記されていること。
「出入り口」 出るが先。
たしかに、電車でも先に人が乗り込んできたら、降りる頃ができなくなっちゃいますね。
「ギブ アンド テイク」 ギブの与える方が先。
などなどです。
最近は腸内環境と健康の話題も多くとりあげられています。
まずは、すっきりと出して溜めこまない。
体だけじゃなくストレスも溜めこまない。
余裕があれば、お金も一人で溜めこまず、
世間のために活かせるよう回せたら
理想ですよね。
にこにこ薬唵 神戸 漢方薬店
