冬場は紫外線量が少なくなり、安心って美容を気にする女性は
多いかもしれません。
いやいや、安心してはなりません。
それは、血中ビタミンD濃度が冬場の方が夏場より低くなると
言われているからです。
ビタミンDは食物由来が約２０％
体内合成が約８０％と言われています。
紫外線を浴びることでコレステロールから合成されます。
つまり、紫外線量の少ない冬場やインドアの生活が増える
冬場ではビタミンDが欠乏しやすくなるのです。
ビタミンDは子宮内膜や卵巣、胎盤に働きます。
卵の発育や着床率、流産にも関係します。
いやいや、男性だって安心しちゃいけません。
精巣に働き精子の質に関わってくるのです。
そういうことで、妊娠力と大きな関わりがあるのです。
日焼けがどうしても気になる方
インドア派のあなた。
サプリメントでもいいので
不足にならないようにご注意くださいね。
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