投稿者「スタッフ」のアーカイブ

うれしい、陽性反応のご報告

今朝、クリニックで受診後ご来店くださったおきゃくさま。

陽性反応のうれしいお知らせ。

でも、今度もうまくいかないかと怖くて喜べないとのこと。

まだ、これからも安定期までご心配もありますが、喜んでくださいね。

まずは、受精すること。次に着床すること。

ここまでは無事来れました。

よかった。ほんとうにうれしいです。

妊娠出産は奇跡の連続。一歩一歩前進です。

 

不安になったらおなかの赤ちゃんとお話してもらうようお伝えしました。

ママは赤ちゃんに喜びや楽しい思いをいっぱいお腹をとおして伝えてあげてほしいのです。

 

まだまだ、無事出産までは心配事続きますが、サポートさせていただきますので、体づくり続けてまいりましょう。

 

幸せを一緒にいただけることに感謝です。

毎日のちょっとした心がけで健康な体作りができます

漢方薬と生活習慣の見直しであなたの健康づくりをサポートする。

にこにこ薬唵

お気軽にご相談くださいね。

 

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#不妊 #妊活

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女性のからだ おりものについて知ろう

お客さまからおりものについてよくご相談を受けます。

おりものがあまり出ない、おりものの量が多いなどさまざまです。

今日は女性のおりものについてのお話です。

おりものは女性の膣や子宮などから出る分泌物です。膣を潤わせて雑菌から守る働きをしています。また、排卵期にはゼリー状に変わり精子を受け入れやすいように働きます。

 

月経周期におけるおりものの変化

①月経直後 【量】 少 【におい】少し強め 【状態】水っぽい 【色】茶~褐色

②排卵期  【量】 多 【におい】少    【状態】よく伸びる 【色】透明

③排卵後  【量】 少 【におい】少    【状態】ドロっとしている 【色】白濁

④月経前  【量】 多 【におい】少し強め 【状態】ドロっとしている 【色】白濁

注意したいおりものは

・カッテージチーズのように白くてボロボロしている⇒膣カンジダ症

・黄~黄緑色 泡が混じることあり 臭い⇒膣トリコモナス症

・白~黄色っぽい 膿状のことも⇒性器クラミジア感染症 淋菌感染症

過労やストレスの影響も受ける

からだの免疫力が落ちることで膣に炎症が起きることもあります。

日頃からのおりものの観察をすることで感染症や病気を気付くことができます。

いつもとちがったら早めに受診しましょう。

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黄帝内経に学ぶ 赤ちゃんを授かる養生法 春

『黄帝内経』は今から2,000年以上も前に書かれた現存する中国最古の医学書と言われています。

黄帝と師の岐伯との問答形式で養生法や中国の医学の考え方のことが記されています。

人間は自然界の一部であり、自然の流れ、季節の変化に応じて生活をすれば、健康に暮らせて長生きできるという理論です。

春は、すべてのものが芽生えて生き生きと栄える季節。

人間も同じように、陽気が上がってきます。

夜ふかしをしてもいいけれど朝は早起きをしましょう。

朝、ゆっくりと散歩をし髪の結びを解き、草木がのびのびと芽吹き育つように体をのびのびと動かし春の陽気を体内に取り込みましょう。

自然の流れにそった生活こそが赤ちゃんを授かる体作りの基本なのです。

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桜を楽しみ妊活力を上げよう!桜にはどんな効果があるのか知ろう。

桜前線北上中。

みなさんのお住いの地域では、もう満開を迎えられたでしょうか?

にこにこ薬店のある関西地方はまだ満開には日にちがかかりそうです。今年は少し遅い感じがします。

 

ところで、桜って昔から(古事記にも記されています)日本人から愛されてきましたが、今回、赤ちゃんを授かることになにかしら力、妊活力を与えてくれることはないかと考えてみました。

桜は実はバラ科の植物なんですよ。

だから、ローズ油と同じような働きをすると言われています。

心を安定させたり、ストレスによる緊張を緩和させるとのことです。

妊活における風水では、ピンクやオレンジ色を寝具に持ってくると妊活力があがるようです。(専門分野でないので、はっきりとしたことはわからないのですが)

桜の花や葉っぱからは香りをあまり感じませんが、花や葉を塩漬けにすることでクマリンが配合体から分離してあの甘い香りを放ちます。

このクマリンにもリラックス効果や鎮静作用があります。

妊活には、願う結果が出なかったり、周りの友人や親戚の人の何気ない言葉、仕事のストレスなどさまざまなストレスがありますが、ストレスは「0」にすることはできません。桜並木を歩いたり、桜の樹の下でくつろいだり、難しい方は桜餅を頬張りストレスを解消、リフレッシュしていただき妊活力をアップしていただけたらと思います。

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春分の日 お彼岸をむかえて

春分の日の前後3日間がお彼岸です。

だから、今年は3月17日からお彼岸に入ります。

春分の日は、「自然をたたえ、生物をいつくしむ」日として制定された国民の祝日です。

中医学では、人間も自然界の一部だと考えています。

たとえば、冬の寒い時期に夏に実る体をひやす食べ物をたくさん食べたり、夜のや自然に逆らうと体調を崩してしまいます。

仏教の教えでは、あの世がもっとも通じやすくなる日とされ、彼岸には先祖供養をするためにお墓参りに行くようになりました。

ご先祖様へ感謝をすることで、またつぎの子孫繁栄につながると思うのです。

お墓まで参りに行かれなくても感謝するということでいいと思うのです。

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一汁三菜って?(今日は13日)

一汁三菜の日

一汁三菜とは主菜、汁物、副菜2種 あるいはプラスといった料理をバランスよく組み合わせてバランス良く栄養をとってきた和食の考え方です。

主菜は白いご飯や雑穀米、汁物にも具材を変えれば何通りものメニューができいろいろな食材を食べることができます。

副菜には、青菜のお浸しでもいいですし、煮物や酢の物をもってきてもいいですね。もちろん、洋食メニューを当てはめてもいいと思ういます。

毎食に取り入れなくても、一食は意識してみてはいかがでしょうか

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妻へのいたわり10か条

妊活はどうしても妻への負担が大きくなりますね。

赤ちゃんを授かることはご夫婦2人の問題。

夫の協力なしでは難しいのです。

そこで、夫の妻への協力についてあげてみました。

妻へのいたわり10か条

第1条 不妊治療について妻と一緒に学びましょう

第2条 夫のクリニックへの受診、不妊検査にも協力しましょう

第3条 煙草をやめましょう

第4条 生活習慣の改善に努めましょう

第5条 家事の協力をしましょう

第6条 妻へのねぎらいの言葉を忘れずに

第7条 二人でストレス解消

第8条 二人の時間を大切に

第9条 2週間に1回はお花を買って帰りましょう

第10条 二人で治療計画や家族計画をよく話し合いましょう

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雑穀の日

3月9日 語呂合わせで雑穀の日。

雑穀って健康志向で食事に取り入れられている人も増えてきていると思います。

そもそも、雑穀って何を指すのでしょうか?

一般社団法人 日本雑穀協会によりますと以下のように定義されています。

雑穀の定義

古くからの類型で穀物は、主穀、雑穀、菽穀、擬穀に分けられ、主穀は主食作物であるイネ、コムギ、トウモロコシを指し、雑穀はイネ科作物のうち、小さい穎果をつけるヒエ、アワ、キビなどの総称で、英語でmilletと訳されます。菽穀はマメ類、擬穀はソバ、アマランサス、キノア等であり、主穀と雑穀が現在、穀物(cereal)として広く知られています。雑穀は時代背景や主食の変化につれ、捉えられ方も変わってきており、日本雑穀協会では、これら農学的な狭義の雑穀の定義を尊重しつつ、雑穀と呼ぶ作物の対象範囲を拡げ「主食以外に日本人が利用している穀物の総称」としています。

食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富でお米より低糖質で血糖値をゆっくり上げるので、太りにくく健康にいいと言われています。

しかし、消化に時間がかかるので、胃腸の弱い人には、負担を感じることもあります。雑穀の割合を少なめにして、よく噛んで食べましょう。

ご飯に混ぜるだけではなく、ハンバーグやコロッケなどに入れても美味しく食べることができますよ。

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はまぐりの吸い物 ひな祭り

3月3日はひな祭り。

ひな祭りには、ちらし寿司、ひし餅、お白酒、はまぐりの吸い物などを食べてお祝いをしますね。

雛祭り(ひなまつり)は、日本において、の健やかな成長を祈る節句年中行事

ひな人形(「男雛」と「女雛」を中心とする人形)にの花など木々の飾り、雛あられ菱餅などを供え、白酒ちらし寿司などの飲食を楽しむ節句祭りである。 Wikipediaより引用

お吸い物にはまぐりを入れるのは、はまぐりは上下の対になる貝殻しか合わせられないことから、夫婦和合を願う意味があると言われています。

 

はまぐりは薬膳では体の余分な熱を冷まし、体を潤してくれる食材です。

妊活さんに必要な葉酸や血を作る上で大切なビタミンB12も豊富です。

海蛤殻(カイゴウカク)として殻を粉末にしたものが毒素を排出したり、むくみを改善する漢方薬として使用されています。

 

ぜひ、ひな祭りにははまぐりのお吸い物を召し上がってくださいね。

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神戸  漢方薬店   #不妊

朝食のシリアルで気をつけること

こんにちは。

今日もブログにお越しいただきありがとうございます。

最近、お客さまのお食事をお尋ねすると朝食にフルーツグラノーラをはじめシリアルとヨーグルト、バナナを召し上がっておられる方が多くおられます。

調理の手間もかからず手軽にビタミンやミネラルなどの栄養を摂ることができますよね。

シリアルはケロッグのホームページによると

19世紀末、米国ミシガン州バトルクリークで保養所の所長をしていたJ.H.ケロッグ博士と弟のW.K.ケロッグは、療養者の食事として、栄養価の高い穀物を使った食品の研究・開発を重ねていました。数々の失敗の後、偶然にも水分を含んでしまった小麦をローラーにかけたところ、フレーク状になり、焼き上げると、パリッとおいしく仕上がりました。
これが現在のシリアルの原形です。(関連情報:ケロッグの歴史)

シリアルは、コーン・小麦・オーツ麦・米(玄米)といった自然の穀類を焼き上げて加工したもの。
朝食離れが問題視されているいま、穀物由来のビタミン・ミネラル・食物繊維を手軽に摂取できるシリアルは、食生活の改善に活用できる食品として注目されています。

ミネラルや食物繊維が豊富に摂れる反面タンパク質などは他のもので摂らなければなりません。また、糖質が多いので美味しいと食べすぎるとカロリーオーバーになります。

 

妊活女子の方は、シリアルでけに頼らず、和食も時にはメニューに加えてもらえるといいかなと思います。

 

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