４（よう）３（さん）の語呂合わせで、葉酸と母子の健康を考える会が制定。
妊活を始めておられる方なら葉酸のサプリメントを飲まれている方も多いとおもいます。
葉酸はホウレン草から見つかったビタミンです。
ビタミンB群のうちのひとつです。
葉酸は細菌と植物によって合成されビタミンB12と競合して、神経の発達やDNA合成にかかわります。
胎児の神経や脳をつくる働きがあるので、特に妊娠１カ月から３カ月の間は不足することがないように、妊娠してから摂るのではなく、妊娠したいと思ったら不足のないように心がけましょうね。
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