お茶にも働きがあるよ(紅茶で温まろう)

昨日、11月1日は「紅茶の日」

10月の初めは半袖でも過ごせましたが、さすがに11月を迎えると朝夕は長袖の上にもう一枚重ねたいくらい冷えてきましたね。

 

昨日は紅茶の日だったのですが、皆さんは紅茶派? コーヒー派ですか?

普段なにげなく飲んでいるお茶やコーヒーにもカラダに働きがあるのですよ。

紅茶は、温性の働きを持ちカラダを温めてくれます。

カラダの余分な水分はとってくれますが口の乾きは癒やしてくれます。

また、心を安定させる働きもあるのですよ。

 

コーヒーは暑い地方で栽培されているからカラダを冷やすとも言われていますが、私たちが飲み物としていただくときにはコーヒー豆を焙煎しているので、冷やす作用は軽減されています。

眠気覚ましに飲まれる方も多いと思いますが、紅茶と同じように心を和らげてくれる働きもあります。

 

緑茶はカラダの熱を冷ます作用があります。

 

お茶といえどいろいろな作用があるので体調や季節で飲み分けるのもいいですね。

 

記:薬剤師・和学薬膳®博士 森川彰子)

 

 

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