１１月８日　いい歯の日

１１月８日　いい歯の日。

歯の健康と体の健康は関係が深いと言われています。

健康な歯や口腔内環境で生活習慣病や認知症の予防につながります。

歯を失う原因は主に「虫歯」と「歯周病」です。

歯が痛くなったり症状が出た時には、病状が進んでいることが多いので

日頃から定期的に歯科を受診して、メンテナンスをすることがお薦めです。

しかし、何よりも毎日のホームケア、である歯磨きが大事ではないでしょうか。

Lionさんのクリニカのホームページから、磨き方をお借りしてお伝えしたいと思います。

歯磨きの工夫

「歯磨きの基本」を守りながら、ハブラシが届きにくい歯も、工夫して丁寧に歯磨きしましょう。

でこぼこ歯並び

前歯のでこぼこしている歯は1本1本にハブラシを縦にあてて毛先を上下に細かく動かしましょう。

背の低い歯

奥歯の背の低い歯に対しては、ハブラシを斜め横から入れて、細かく動かしましょう。

歯と歯ぐき（歯肉）の境目

歯ぐき（歯肉）に対しては45度の角度に毛先をあててハブラシを5mm幅程度で動かしましょう。

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