こんにちは。
秋もしだいに深まってきました。
秋は高温多湿の夏から乾燥の季節をむかえます。
電車の中でも、咳をしている人をみかけます。
お肌や髪も乾燥してきて、秋・冬仕様に変えられる方も
おられるのでは・・・
わたしたち人間には「九竅」キュウキョウといって
９つの穴があります。
両目・両耳・鼻の穴・口・尿道・肛門。
女性には膣がさらに加わります。
健康であれば、これらの内側にある粘膜は潤っています。
そして、わたしたちのからだを守ってくれています。
秋をむかえ、からだの中も乾燥してくると
これらの粘膜も乾燥してきます。
すると、外からウイルスが侵入しやすくなったり
体調不良や病気を招くこともあります。
夜更かしをしない。
規則正しくバランス良く食事をとる。
からだを冷やさない。
ストレスを溜めない。
など、日頃の生活習慣を見直して
乾燥から守りましょう。
妊活には、潤いはかかせません。
生活習慣の見直しをして、健康を維持していきませんか？
ご相談はお気軽にどうぞ。
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