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スイカで妊活!
今日は「スイカの日」
スイカが子宝薬膳に早変わりってご存知でした?
意外ですよね。
スイカには体のほてりを鎮めたりむくみをとってくれる働きがあるのですが、実はシトルリンやアルギニンというアミノ酸が豊富に含まれています。
シトルリンは血管を拡張してくれ血流を良くします。
アルギニンは免疫力アップ、疲労回復効果。
それから、精子の量を増やしてくれ、性欲減退を改善してくれます。
これぞまさしく、子宝食材!
デザートとして召しあがれば手軽。
皮に栄養素が多いので、捨てないで糠や麹につけて漬物として食べたり、きんぴらにしたり、酢の物にして召し上がってね。
食べ過ぎは体を冷やすので気をつけてくださいね。
毎日のちょっとした心がけで健康な体作りができます
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にこにこ薬唵
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