妊活中の男性のみなさま！
奥様から「今日はタイミングの日だからね」
なあんて、朝、声をかけられても
お決まりの義務感でというのも・・・
この暑さで、夏バテぎみだし・・・
って気分になる方もおられるのでは・・・
毎日、高価なうなぎばかり食べるわけにもいかないしね。
今日は、男性の活力をアップさせるアミノ酸、アルギニンのお話です。
先日放送された「得する人、損する人 ラクやせSP」で
すいかダイエットですいかにきなこをかけて食べると
すいかのシトルリンときなこのアルギニンで
体内の一酸化窒素を多く作りだし、
血流改善と脂肪燃焼でダイエット効果が期待できる、という内容でしたが
このアルギニンは
脳下垂体が正常に働くうえで必要であり
成長ホルモンの合成と放出にかかわるアミノ酸です。
男性においては
精子の数を増やしてくれます。
それに、女性の黄体形成ホルモンや卵胞刺激ホルモンも
脳下垂体から指令が出されて放出されるのですよ。
血流改善、免疫力アップ、
精神的・肉体的に疲労回復効果ありです。
アルギニンは、肉類（特に豚肉）、豆類、魚介類に多くふくまれています。
例えば、卵、トビウオ、鯖、鰹、たら、いわし、イカ、エビ、貝柱など
つまり、アルギニンは男性の活力の味方であり
女性にも必要なアミノ酸ですね。
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