１１月１０日は「いいトイレ」の日。
皆さんは、おトイレで排泄した後、ご自身のものをチェックされていますか？
最近はトイレにセンサーをつけて自動で健康チェックできる機能もあるようです。
また、尿検査試薬をつかえば潜血や糖、たんぱくが尿にまじっていないかのチェックも自分でできます。
そんな専門的なことでなくても、おしっこの色、量、におい。
大便の色、形、においなど視覚でも健康状態を把握できます。
中国の伝統医学では、排泄物から冷えているな、熱がこもっているな、
からだの中に余分な水分が溜まっているななどと変調をみていくんですよ。
中医師や漢方医でなくたって、
おしっこの色が濃いかったり、茶色かったり、泡がでてたり、甘いにおいがしたり。
ウンチだって下痢や便秘、コロコロ便。
さらに色も大事。黒かったり、赤かったり、白かったりしたら受診したほうがいい。
だから、おトイレに入ったら出る時には観察してから、排泄物にバイバイしてね、
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