4月7日「世界保健デー」今年のテーマは「うつ病」

こんにちは、世界保健機構(WHO)では4月7日を「世界保健デー」と定め世界的に取り組むべき健康課題について啓蒙運動をしています。

2017年のテーマは「うつ病」です。

4月に入学、就職した新人が新しい環境になかなか馴染めす5月ごろに焦ったりストレスから気持ちが落ち込んだり、うつ症状になったりして「5月病」と言われますよね。

結婚が決まり幸せの絶頂と思いきや、新生活への不安や結婚式の準備の疲れからくる「マリッジブルー」

妊娠中や待望の赤ちゃんが生まれて間もなく、涙もろくなったり不安な気持ちでいっぱいになる「マタニティーブルー」

日常生活に起こるストレスや疲労あるいはホルモンバランスの乱れから、「うつ病」でなくても私たちは「うつ症状」に落ちる事はよくあります。

また、不妊治療中の女性のなかにも 高度な治療を繰り返し行っても生理がやってくるとその女性は人間として十分素敵な魅力的な人であるにもかかわらず全否定をされたような気持ちになり自信を失われたり精神的にクタクタになられる方も多くおられます。

不妊治療を一旦お休みされたとたんに「赤ちゃんができました」ってこともよくある話です。

そんなプチうつを感じたら、気持ちを溜めこまずに気の許せる先輩や友人にきいてもらいましょう。

充電期間だと割り切り完璧は求めず手を抜けるところは抜きましょう。

自分の好きな事をする時間を持ちましょう。

よかったら、「にこにこ薬唵」にお気軽にお立ち寄りくださいね。

 

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