山芋は「山薬」と言われ漢方薬に滋養強壮薬として利用されている食材の一つです。
今日は野生の山芋(ヤマノイモ)つまり自然薯のお話。
自然薯の中には植物ステロールが豊富に含まれています。
植物ステロールが体内でテストステロンやエストラジオール変わります。
女性の卵巣機能や男性の造精機能の老化を遅らせてくれるのです。
また、「山のうなぎ」と言われ、アルギニンという成分が
強精効果が高いのです。
だから妊活のご夫婦にはオススメの食材なのです。
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