明日、11月７日は立冬です。
朝晩はやはり寒さを感じるこの頃ですね。
明日は、語呂合わせで「いい鍋の日」なんですよ。
冬はやっぱり鍋料理ですよね。野菜もお肉や魚が一度に食べれます。
寄せ鍋、みそ鍋、キムチ鍋、豆乳鍋、スープもいろいろアレンジで楽しめます。
スープに溶け込んだ栄養素までまるごとお腹へ。
そして、なんていったって、料理が簡単！！
食材を切ってお鍋に放り込んで、煮えたものから食べられる。
締めに、ごはん、うどん、ラーメン・・・
これもまた、楽しみの一つですよね❤
寒い季節にはあたたかい調理法で召し上がるのが養生法。
さあ・・・明日の鍋の日。
みなさんはどんなお鍋料理で召し上がられますか？
記：薬剤師 和学薬膳🄬博士 森川彰子
毎日のちょっとした心がけで健康な体作りができます
漢方薬と生活習慣の見直しであなたの健康づくりをサポートする。
にこにこ薬唵
お気軽にご相談くださいね。
あなたも、食材の効能を知って健康づくりをしませんか？
セミナーも開催しております。
#不妊 #妊活
にこにこ薬唵 （相談無料 要予約 電話 0800-111-4124）
