不妊治療で一番使われるお薬は「排卵誘発剤」です。タイミング法人工授精から体外受精、顕微授精などの高度生殖治療までつかわれています。

排卵誘発剤のはたらき

①脳下垂体からでる卵胞を育てる卵胞刺激ホルモン（FSH）と排卵を促進する黄体化ホルモン（LH）の2つのホルモンの働きを補う働きをします。内服薬

シクロフェニル製剤（セキソビットなど）　作用は弱め。

クロミフェン製剤（クロミッドなど）　排卵誘発作用は高く、タイミング法から顕微授精まで幅広く使う。

アロマターゼ阻害剤（レトロゾール、フェマーラなど）　エストロゲンを低下させることで卵巣に強い刺激を与えることなしに複数の卵胞を成長させる。

②体外受精や顕微授精では一度にたくさんの卵を採るために強く働くお薬をつかいます。注射剤

リコンビナントFSH製剤（ごナールエフ、フォリスチムなど）

hMG製剤（HMGフェリング　HMGフジ　など）

FSH製剤（フォリルモン、ゴナピュール）

内服薬と注射はどう使い分けているの？

内服薬は脳に働きかけます。

そして、FSHの量を増やしなさいよと命令します。

注射はFSHそのものを注射して卵巣に直接刺激をあたえます。

排卵誘発効果は高くなります。

目的や脳下垂体にトラブルの有無で使い分けています。

気になる副作用は？

卵管粘液の分泌が少なくなったり、子宮内膜が薄くなることがあります。

また、卵巣過剰刺激症候群を誘発するものもあります。

不安に感じることがあればドクターに相談してみましょう。

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最先端医療（再生医療）　ふかふかのベッドつくり

最近美容外科でアンチエイジングのための治療にシワやたるみをとる目的で最近良く使われている再生医療のひとつです。この方法を子宮内膜が十分に厚くならずに着床しにくい方に自分の血液の血小板を取り出し濃縮して子宮内に注入することで子宮内膜を厚く成長させ子宮環境を整えるのです。

比較的体への負担も少ない方法で凍結融解胚移植周期にホルモンを補充しても子宮内膜が７mm未満の方に適応されます。採血後培養し約１～２時間後には投与できるそうです。

現在、施術可能なのは厚生労働省認可の施設に限られています。大阪では医療法人オーク会　オーク住吉産婦人科で受けられます。（2019年８月時点）

赤ちゃんを望まれる方にはうれしい最先端技術ですね。

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８月１０日は８（や）き１０（と）リの日。

妊活の相談に来られるお客さまに、「動物性タンパク質を召し上がってください」とお話をさせていただいています。

タンパク質は筋肉、皮膚、血管などの体の部分を作っているほか、ホルモンの材料にもなります。質の良い卵を作るためには大切な栄養素であります。

動物性タンパク質の一つに鶏肉がありますが、鶏肉はお腹をあたためてエネルギーを補ってくれます。

体力が落ちている人や食欲がないとき、虚弱体質の人には特におすすめの食材です。

部位にもよりますが、１００ｇ中にタンパク質が約２０ｇ含まれます。

体重×（１～1.2ｇ）/日　のタンパク質を摂りましょう。

鶏肉の皮にはコラーゲンが豊富です。

レバーは血を養ってくれます。

今夜の一品に焼き鳥はいかがでしょう。

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不妊とダイエットってどんな関係があるの？

肥満が生理不順や不妊の原因に

脂肪細胞はアディポネクチンというタンパク質をつくり、これがインシュリンの作用を助けているのですが、大きく太ってしまった脂肪細胞からはアディポネクチンの生成が減少してしまいます。

最近の研究で肥満でアディポネクチンが減少すると卵巣の皮が分厚くなって卵が育ちにくくなったり、排卵しにくくなる事がわかってきました。

また、肥満があると妊娠してから妊娠中毒症、妊娠糖尿病、妊娠高血圧症などをおこすリスクが高くなります。

産道に脂肪がついていると難産を招いたり、帝王切開をするにしても傷の治りが悪く、血栓もできやすいのです。

無理なダイエットしたら生理が来なくなった

お店に相談に来られるお客さまの中で生理不順の方が多いのですが、その中で、「学生の頃にダイエットしてから生理が止まってしまいそれからは、ホルモン剤を飲まないとやって来ない。」とおっしゃるかたが数名おられます。

若い頃は栄養のバランスのことも考えずに、見た目の美しさを求めて極端なダイエットをする方がおられますが、急な激ヤセにより女性の機能を失うことがあります。一度失った機能は体重を増やすことでは戻りにくいことがあるのです。

体脂肪はホルモンの分泌を助け骨や筋肉、内蔵のエネルギーになりある程度は必要なのです。低体脂肪や低BMI値では生理不順や無排卵などをおこす可能性が高くなり不妊の原因になります。

生活習慣を整えて赤ちゃんを授かるからだ作りをしましょう。

にこにこ薬唵では、ファスティングの指導も認定をうけた専門スタッフが対応させていただいております。

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あなたはどんなお菓子を食べてますか？

妊活中はきっちりと栄養は摂りたいものですね。

本来、間食は栄養を補給するための軽食ですがケーキやアイスクリーム、おまんじゅう、クッキーなどを仕事をしながらやテレビを観ながら食べてしまう人も多いようです。

菓子パンやケーキやクッキーなどの甘いものには砂糖が使われていたり、マーガリンやショートニングといったトランス脂肪酸が含まれるものが多くあります。

砂糖は血糖値を急上昇させます。糖尿病や肥満の方は妊娠しにくい傾向があります。また、砂糖には体を冷やす働きもあるのです。

トランス脂肪酸は細胞膜や伝達物質を生成するときに影響を及ぼします。糖尿病、不妊、子宮内膜症、アルツハイマー病、うつ病、前立腺・乳がんなどのリスクが上がるという研究結果も発表されています。

現代において全てを除くことはできませんができるだけ摂りすぎないように食品を選んでくださね。

妊活中のおやつは何を食べたらいいの？

おすすめはナッツ類です。

ナッツにはビタミンE、ビタミンB類、カルシウム、マグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれ、食物繊維も豊富です。

できれば、ノンフライタイプで食塩のかかっていないものをお買い求めくださいね。

そして、食べすぎには注意してくださいね。

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スイカで妊活！

今日は「スイカの日」

スイカが子宝薬膳に早変わりってご存知でした？

意外ですよね。

スイカには体のほてりを鎮めたりむくみをとってくれる働きがあるのですが、実はシトルリンやアルギニンというアミノ酸が豊富に含まれています。

シトルリンは血管を拡張してくれ血流を良くします。

アルギニンは免疫力アップ、疲労回復効果。

それから、精子の量を増やしてくれ、性欲減退を改善してくれます。

これぞまさしく、子宝食材！

デザートとして召しあがれば手軽。

皮に栄養素が多いので、捨てないで糠や麹につけて漬物として食べたり、きんぴらにしたり、酢の物にして召し上がってね。

食べ過ぎは体を冷やすので気をつけてくださいね。

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あなたも、食材の効能を知って健康づくりをしませんか？

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7月26日は「夏風呂の日」　（語呂合わせから）

夏は暑いのでシャワーで済ませがちなヒトが増えますが、夏に入るお風呂の爽やかさを多くの人に知ってもらうために制定されました。

夏と言っても、建物の中に入っても、電車に乗っても冷房が効いている時代。夏だって体を冷やしてしまう季節なんです。

温めの湯船に浸かることで副交感神経が優位になり　リラックス効果が得られます。体にかかる水圧により血流も良くなります。

シャワーを浴びても体の汗や汚れは落とせますが、湯船に浸かることで得られる効果はさらにあるので、夏も湯船に浸かりましょう。

妊活中の方は特に、冷え症改善、ホルモンのバランス改善、リラックス、血流良好ぜひ実行してくださいね。

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体外受精の日　7月25日

1978年7月25日　イギリス・マンチェスター北東にあるオールダム総合病院で 体外受精（IVF)で世界初の赤ちゃんが生れました。   当時は政治家、宗教家、医療者、科学者たちが「試験管ベビー」とその是非を論じました。

今では体外受精による出生児は全世界で400万人を超えたといわれ、多数が成人を迎えています。

タイミング法や人工授精からのステップアップ、体外受精でしか妊娠できないと判断された方への妊娠率を高める方法です。

西洋医学の技術は目ざましい進歩を遂げていますが、それでも妊娠して無事に出産に至る割合はそう高くはありません。

もちろん自然妊娠でもそうですが、やはりママとなる体作りはだいじですよね。

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食事のこと、睡眠のこと、運動のこと。

さまざまな毎日の生活がからだ作りに大切です。

7月28日（日）　20時～

パパス東洋医療鍼灸院　竹中院長による

「男性妊活セミナー」無料がZOOMを使って配信されます。

視聴ご希望の方は、インスタグラムで「パパス東洋医療鍼灸院」検索してみて、そこから申し込んでくださいね。