こんにちは。
最近、男性不妊の相談を受けることが増えてきたようです。
不妊カップルの半数近くは男性にも原因がある事が理解されてきたのでしょか。
今日は、元気な精子をつくるお話をしましょう。
元気な精子をつくる養生法 １０箇条
１．たばこ、アルコールは控えましょう。
２．ストレスはためないようにしましょう。
３．下着は締め付けないトランクスを。
４．電磁波に気をつけて。膝の上でのパソコン、ポケットの携帯電話。
５．禁欲は3日以上はよろしくありません。
６．自転車での股間の刺激をしすぎないようにしましょう。
７．育毛剤に注意。
８．サウナ、長風呂で温めすぎないで。
９．環境ホルモンがら身を守りましょう。
１０．食生活にも気をつけましょう。
まだまだ、男性はご自身に原因があると考えられる方は数少ないようです。
ただ、女性の卵子は若い方が妊娠しやすいので、妊活をはじめられるカップルはまずお二人で検査を受けて、原因を知り妊活の近道をしてくださいね。
詳しく養生法を知りたい方はぜひ 神戸 漢方 にこにこ薬唵まで。
