３月８日は「みつばちの日」。

これも語呂合わせで全日本はちみつ協同組合と日本養蜂はちみつ協会が制定しました。

 

みつばちといえば、「はちみつ」がどなたでも頭に浮かんできますよね。

そして、たいていの人が食べたことがある健康食品の代表格ですよね。

 

今日は、そんな誰でも知っている「はちみつ」を漢方薬の話としてお話いたしましょう。

だって、うちは漢方薬店ですからね（笑）

 

はちみつは、ヨーロッパミツバチまたは、トウヨウミツバチがその巣に集めた糖蜜を採集したものです。ミツバチは花の蜜を吸って一旦胃の中に入れて巣に帰ってから吐きだします。

その時に唾液中の酵素の力で蜜のショ糖は転化糖にかわります。

そして、脂溶性以外のビタミン類やアミノ酸、ミネラル、酵素など豊富な栄養が含まれているのです。

中国の最古の薬物書『神農本草経』に次のように記載されています。

「心腹の邪気、諸驚癇痙を主治し、また五臓を安んじ、諸々の不足を主治する。気を益し、中を補い、痛みを止め、毒を解し、衆病を除き、百薬を和す。久しく服用すると志を強くし、身を軽くし、飢えることなく、老いることもない」と記されています。

 

ちょっと、難しいでしょうか？なんとなく言っていることはお分かりになると思います。

 

すごい昔から使われていることがお分かりになられたと思います。

 

漢方では、肺を潤してくれて咳を止めます。

 

腸を潤し便秘を解消してくれます。口内炎や胃の痛み、火傷を緩和してくれます。

 

滋養強壮薬として他の生薬と組み合わせて使われたり、漢方薬を飲みやすく味を調整するために使われています。

 

八味地黄丸のような丸剤を作るときのつなぎに使われたり、外用薬、クリームなどの基材に使われています。

 

栄養豊富なはちみつですが、体に良いとはいえ食べ過ぎは糖の摂りすぎになるので注意してくださいね。

 

〈漢方薬と生活習慣の改善で健康づくりのお手伝い〉

にこにこ薬唵　　Tel:0800-111-4124　（要予約）

神戸　　漢方薬店　　　不妊

 

 

 

 

 

 

 

３月７日は「サウナの日」

語呂合わせですね（笑）

サウナの発祥はフィンランドで蒸し風呂であります。

１０００年以上の歴史がありフィンランドの家にはたいていサウナがあるそうです。

 

サウナは健康に良いのか悪いのか・・・

いろいろ諸説があります。

 

英ブリストル大学のセトー・クヌツォー博士らは、フィンランド東部に住む53～74歳の1600人を対象に、サウナ利用と脳卒中との関連性について約15年にわたって追跡調査した結果、サウナを週４～７回入る人は週１回の人よりも脳卒中のリスクが低かったと米国神経学会の医学誌で発表しました。

 

また、2015年に医学専門誌『JAMAインターナルメディシン』で、サウナが心臓疾患による死亡リスクを下げるという研究結果が発表されています。

 

しかし、１００度近い室内で汗をかくと、急激に汗をかき、必須ミネラルであるナトリウム、カリウム、カルシウムなどが汗とともに出て行ってしまうこと脱水状態になり血液がドロドロになって詰まりやすいので、危険である。

 

また、サウナの後に入る水風呂の急激な温度変化は心臓への負担が大きいので危険だと考える医師もおられます。

 

体をあたためると血管が広がり血流が良くなり体じゅうに栄養をめぐらせ、老廃物を排出してくれます。

 

解毒効果に優れているといえます。

 

サウナに入ると健康になるからと、体調不良の時に利用することなく、ご自身の無理をせず、体調をみながら入る時間や座る位置（下段の方が温度が低い）、水分やミネラルの補給も合わせて配慮しながら利用してみてはいかがでしょうか。

 

健康づくりのお手伝い、ご相談は無料。

お気軽にご相談ください。

 

にこにこ薬唵　　　Tel:　0800-111-4124

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春の養生法にちなんで「解毒」のお水についてのお話です。

 

世間では「水飲み健康法」とか話題に取り上げられていますよね。

みなさんの中には、健康とお水のことを気にかけられて、おうちで浄水器をつけておられる方、ウォーターサーバーを設置されている方、地方の名水をペットボトルでお取り寄せされている方などたくさんおられると思います。

 

街を歩けばコンビニや自動販売機が溢れ簡単に水やお茶が手に入ります。昔では考えられないことです。

 

では、おいしい水がすべて体に良いと言えるのでしょうか？

 

わたしたちの体の約半分は水分が占めています。

そのうちの３分の２は細胞の中にあり、生命活動維持のためのエネルギー代謝やたんぱく質の合成、ホルモンの分泌に働き、残りの３分の１は細胞の外のリンパ液、血液、細胞間液、脳脊髄液に存在しています。

 

そして、じっと一か所にとどまっておらず、体内をめぐって体を潤してくれているのです。

古くなった水がちゃんと排出されなければ、体にたまってむくんできます。

また、水分が足らなくなっても生命の危険から守るために脳が尿や汗を出さないように命令をし、からだの水分が溜めこまれてむくみの原因になるのです。

 

 

女性は男性に比べ脂肪の量が５％多いために海産物や農産物、食品添加物からの毒素を体に取り込みやすいのです。

 

このことは、若い女性の体内に毒素が溜まると本人ばかりでなく、妊娠中の羊水も汚れ出産後の母乳にも影響してくるのです。

 

脂肪組織に溜まった毒素を洗い流せるのは〈油を溶かす力のある水〉です。水と油って交わらない物質としてわたしたちは習ってきましたよね。

 

な、な、なんと界面活性力のある水は油脂の分散性の高い水で油を溶かすのです。

 

わたしたちの体にとって良い水について、

「生命の水研究所」所長　水博士　松下和弘氏は次のように言われています。

 

①良い水は油を溶かす

②良い水は酵素活性を高める

③表面張力の低い＝クライスターの小さい水

 

生命体にとって有害な物質を含まないこと

金属イオン群、つまりミネラル成分をバランスよく含むこと

酸素と炭酸ガスが十分に溶け込んでいること

水の硬度が高すぎないこと

PHは弱アルカリ性であること

水分子クライスターがより小さいこと

体内酵素の働きを低下させないこと

 

飲んだ水は1分で脳組織と生殖器に届くと言われています。

 

飲み水に配慮することで体内に溜まった不要な物質を尿や汗と一緒に排除しましょう。そして、血液もきれいにしましょう。

良い水で体を潤し、体内をめぐらせば、病気を予防したり若々しさや美肌を手にすることができるでしょう。

 

むくんでいるとき、高血圧のとき、冷え、疲れがたまっている時、認知症や癌を予防したい時など体の状態や目的でお水も硬水（カルシウムとマグネシウム量）が良かったり、弱アルカリ性水がよかったり、炭酸水が良かったりとありますが、詳しいことはおってまたの機会に少しずつお話いたしましょうね。

 

にこにこ薬唵では霊峰　高野山の山麓から湧き出る地下水の「金水」

地下1.187mから湧きだしたミネラル豊富な温泉水の「銀水」とのブレンドされた「月のしずく」を販売しております。

 

和歌山県衛生公害センターによる分析で「銀水」はなんと生命が誕生した３５億年前の海水だとわかったそうです。

また、その成分は胎児を育むために栄養に富んだ羊水と似た成分バランスだという事がわかりました。

 

 

 

 

神秘の水　パワースポット高野山麓の水

月のしずく　　２L　　定価８００円（税抜）

会員価格７２０円（税抜）　１本より購入可能

１箱６本入り　送料無料でご自宅配送可能

 

にこにこ薬唵　（Tel：0800-111-4124）　　神戸　　　　漢方薬店　　　不妊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

昨日は「桃の節句」

あかりをつけましょ、ぼんぼりに・・・

お花をあげましょ、ももの花　♪　　♪　　♪

 

もう　幾重にも桃の節句の年をかさねてきたわたしでも

やっぱり、おひな祭りは心がほっこりします。

 

女の子がいてもいなくても

一人暮らしでも、ご夫婦だけの生活の方もひな祭りの響きは

春の訪れを感じ、やさしい気持ちになれるのではないでしょうか？

 

桃の節句のいわれは、ももの花の咲く頃であることと

桃は魔よけの効果があるとされてきたからだそうです。

 

みなさんにとって、桃って

花は春。

そして美味しい果実は６月からですよね。

 

実はこの桃の種。

大きくて硬くて、食べられないので捨ててしまいますが

殻の中の核をとりだして干したものは「桃仁」（とうにん）といって漢方薬の生薬として、女性のすごい味方なんですよ。

 

女の子のお祭りに桃の花をかざるのは、このことも意味があるのでしょうね。

 

血のめぐりを良くしてくれて、腸を潤してくれます。

月経痛、月経不順、月経困難症、めまい、便秘、肩こり、高血圧などを改善してくれます。　そう、ある意味　解毒薬でもあるのです。

 

街のドラッグストアーでも手に入る

「桃核承気湯」や「桂枝茯苓丸」といった漢方薬につかわれています。

当店でも不妊症の方や更年期障害の女性にお出ししています。

 

作用が強いので、妊娠中の方には服用を控えてもらいます。

 

勝手に種からお薬を作るのも控えてくださいね（笑）

 

漢方薬と生活習慣で健康なからだづくりのお手伝い

 

ご相談は無料なのでお気軽に（要予約）

にこにこ薬唵　　電話　　0800-111-4124

 

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毎日の天気予報ではかならず取り上げられている

花粉飛散情報です。

 

今日は、一般的な現代医療での花粉症のお薬のお話をいたしましょう。

 

妊娠、授乳中の第一選択薬は局所薬です。

アレルギーは粘膜に限られtりることが多いので、局所薬でかなり改善されます。

[局所薬]

・インタール（クロモグリク散）点鼻薬

鼻腔から血液へ移行すする薬の量は微量とされ妊娠中の安全性に関する情報は多い。予防や治療に使いやすいが効果は弱い。点眼薬もある。

 

局所抗ヒスタミン薬：ザジテン（ケトチフェン）、リボスチン（レボカバスチン）

副作用の眠気や倦怠感は、まれに点鼻薬でもみられます。

目のかゆみには、点眼薬の第一選択薬になります。

 

局所ステロイド薬：

点鼻薬　：ナイスピー点鼻薬（ベクロメタゾン）　フルナーゼ（フルチカゾン）花粉症の鼻症状にもっとも強い効果が期待されます。

妊娠の時期を問わず胎児への影響はない選択薬とされています。

 

点眼薬　：　ステロイド点眼薬は眼圧を上昇させる副作用があるので必要最小限の使用となります。

 

局所血管収縮薬：　プリビナ（ナファゾリン）点媚薬は鼻粘膜の血管を収縮させるので、鼻づまりに効果があります。

過剰使用や長期使用により鼻粘膜に慢性浮腫をおこすことがあるので注意が必要です。

 

[内服薬]

抗ヒスタミン・アレルギー薬

ポララミン（クロルフェニラミン）、タベジール（クレマスチン）、ジルテック（セチリジン）クラリチン（ロラタジン）などは妊婦でも使用可能なお薬とされています。

 

授乳婦ではクラリチン（ロラタジン）、アレグラ（フェキソフェナジン）が中枢神経抑制への副作用が少ないとされています。

 

[抗原特異的免疫療法（減感作療法）]

妊娠中の治療開始はお勧めできません。

 

[漢方薬]

肺・脾・腎の機能を補う薬をその人の体質に応じて服薬する。

漢方治療ではアレルゲンの種類は関係なく、寒熱や燥湿による体質が問題でそこ改善することでおこりにくい体にします。

もちろん、妊娠中、授乳中でもほとんどのお薬を服用することができますが、薬剤師さんや登録販売員さんにご相談くださいね。

 

以上の内容です。

まずは、前回に書いた内容のようにアレルギーをおこさないように環境をととのえましょう。寝不足や栄養不良で免疫を低下させないようにしましょう。

 

お薬以外に、花粉等付着抑制スプレーやマスクに噴射するもの、鼻粘膜に塗るタイプのものが市販されています。

効果や体に及ぼす影響については、わたしにはまだよくわかりません。

 

 

まずは、自己バリア（免疫力）をつけていきましょうね。

 

花粉症でお悩みの方で漢方薬をお探しの方はぜひおいでください。

 

ご相談は無料ですのでお気軽にどうぞ。

あらかじめご予約のお電話をくださいね。

にこにこ薬唵　0800-111-4124

 

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こんにちは。

花粉症のシーズン到来に向けて、妊活中の方、妊娠中の方、授乳婦さんは「お薬が飲めるのか」など、新たなる心配をされる方もおられると思います。

日本気象協会によると

2月4日は、北陸地方で春一番の発表があり、最高気温が3月並みから4月並みのところが多くなりました。このため、2月4日は中国、四国や東海の一部で飛散開始※が確認され、11日には東京都でも飛散開始が確認され、花粉シーズンがスタートしています。

西日本と東日本は、来週は気温が平年より高くなる見込みです。まだ飛散開始となっていない西日本や東日本の地点でも2月下旬から3月上旬にかけて飛散開始となりそうです。

2019年春の花粉飛散量は、例年比でみると、東北から近畿でやや多い地方が多く、中国地方では多いでしょう。

前シーズンの花粉の飛散量は、全国的に例年よりも多くなりました。

今年のヒノキ花粉の飛散量は前シーズンより少ないと予測します。

と、発表されています。

 

花粉症はアレルギー疾患の中でも２９％～３０％と高く、妊娠中の合併症としても喘息と並んで頻度の高い疾患の１つです。

 

花粉が原因の発作性、くしゃみ、水溶性鼻水、鼻閉をおこすアレルギー疾患です。

 

＝妊娠していたら何か影響あるの？＝

花粉症による妊娠中への特に悪い影響はないと考えられています。

 

しかし、母体の体調が悪化することは好ましい状態ではありません。

 

外出時にはマスク、眼鏡を着用しましょう。

帰宅したら衣類や頭髪は払ってから家に入りましょう。

手洗い、うがい、洗髪はまめにしましょう。

花粉の飛散の多い日の外出はなるべく控え、洗濯物や布団は干さないようにしましょう。

鼻うがいも有効だと言われています。

 

次回は花粉症のお薬と妊婦さん、授乳婦さんについてお話しましょう。

 

 

健康なからだづくりのお手伝い。

ご相談はお気軽に、お電話でご予約くださいね。

 

にこにこ薬唵　☎　0800-111-4124

 

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２月２０日は「アレルギーの日」

１９６６年２月２０日に石坂公成、石坂照子が免疫ブログリンを

発見したことにちなみ、１９９５年に日本アレルギー協会により制定されました。

 

みなさん、だｓんだん暖かくなり、春の日差しを感じてうれしいですね。

しかし、花粉症の人にとっては

また、辛い季節の訪れになりますね。

 

アレルギーにも季節性のものや通年性のもの。

環境によるもの、食べ物によるもの。

さまざまありますね。

 

アレルゲンをとり除くこと、辛い鼻水や痒みなどの症状を

一刻も早く軽減することは大事ですが、

起こしにくいからだ作りを合わせてすることが大事です。

 

同じアレルギー症状をおこしていても、

人によって原因となる体質はさまざまです。

 

漢方薬と生活習慣の改善で、アレルギーを起こしにくいからだ作りを

してみませんか？

 

ご相談無料ですのでお気軽に。

他のお客さまのご相談が入っていることがありますので

かならず、ご予約のお電話をくださいね。

 

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ｙ

 

お知らせです。

【ためしてガッテン】

『慢性痛しびれが改善！逆子も治る！東洋の神秘　”はり治療”

明日、２月２０日　　午後７時３０分から８時１５分

 

放送されます。

よかたら、ご覧になってくださいね。

 

 

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２月１６日は寒天の日。

２月１４日のバレンタインデーは誰でも知っていますが

本日が寒天の日ってことはあまり知られていませんよね。

お菓子やお料理に使われているのですが

なかなかこれが美容や健康づくりに役立つ食材なので

今日は寒天のおはなしです。

 

何年か前にテレビで「寒天ダイエット」で放映されて一時期ブームに

なりました。

一見なんの栄養もないような寒天。

 

寒天には食物繊維が豊富に含まれています。

そして、保水力が大きいのです。

 

食前にたべると豊富な食物繊維により血糖値の上昇が緩やかになり

強力な保水力により余分なコレステロールを吸着し体外に便とともに排出してくれます。

 

２００４年１２月に糖尿病の患者さんを対象に、食前に寒天をとったグループと

とらなかったグループに分けて３が月間実験した結果、摂ったグループの方が

摂らなかったグループよりも血糖値、血圧、コレステロール値、体脂肪値が改善されたという結果がでたそうです。

 

寒天は江戸時代のある日のこと。

中国から伝わった「ところてん」を冬の屋外に捨てておいたところ

白く乾燥をしたということです。それを煮たらところてん特有の臭みもない

寒天ができたことがはじまりということです。

 

健康づくりには、最近サプリメントなどに頼る人も多いですが

まずは、余分なものを出すこと。

 

まずは引き算です。

せっかく良いものを摂っても、不要なものが詰まったままでは

吸収されません。

 

いかがでしょう。

皆さんも、引き算の健康法をはじめてみようではありませんか。

 

 

昨日、デパートの食品売り場で「ふきのとう」と｢タラの芽」が売っていました。

早い！

まだまだ、外は寒いのに。

しかし、夜明けも少しずつ早くなり

日も長くなってきています。

 

やはり、春の訪れはこころまちだし、うれしいですよね。

 

春の山菜は苦味やアクもあるけれど

冬の間に体内に溜めこんだ老廃物を排泄してくれます。

 

あなたも山菜を見つけたら

お料理の一品に加えてみてくださいね。

 

 

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